الرفاهية والعافية في العمل

لأنه في بعض الأحيان، نواجه نفس المستوى من الإجهاد والتحديات اليومية في العمل. يجعلنا الروتين نعتقد أنه لا يوجد خيار وأن هذا جزء من العمل. ولكن على غرار كل المشاكل، يمكننا اختيار البديل في المواقف التي يبدو فيها الأمر واقعًا لا يمكن تغييره. يمثل الوقت الذي نقضيه في العمل عادة ثلث اليوم. من المهم المطالبة بمستوى معين من الراحة النفسية، وإذا كان المستوى المطلوب متوفر بالفعل، فسيكون من الجيد دائمًا التحسين والسعي لتحسين الحالة النفسية في مكان العمل.